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新闻不重要,看图才是正事動作三:原地箭步蹲身體采用站立姿勢,雙腳距離與髖同寬,並且前後開立,前後的距離大概是肩寬的1.5倍,腰背挺直,核心收緊,臀部向後坐向下蹲,蹲至前側大腿與地麵平行後,起身站起,動作過程中保持膝蓋與腳尖方向一致,膝蓋不玩出現內扣的情況。

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